Статья представляет несколько теорий на тоталы больше и меньше, геймы в АТР разряде. В статье описываются ситуации, когда можно смело ставить на тотал во 2-м сете, когда игрок возьмет свою следующую подачу, когда в матче будет только 2 сета и какие действия можно предпринять при счете по геймам 2-2.
Статья о том, как развивать скорость. Описаны упражнения для развития быстроты без мяча и с футбольным мячом. Главное - системность и постоянная тренировка, а также отработка знакомых упражнений. Упражнения нужно выполнять с максимальной амплитудой и скоростью. Основной метод - многократные повторения на пределе чувства усталости.
Перепост